昨日の朝、実に久しぶりに、自宅の近所を散歩してきました。
きまぐれに、なんの前触れもなくしようと思い、行ってきた早朝散歩でしたが、終えて帰ってみると、なかなか良いものでした。
早朝散歩に惹かれる
昨日の朝は、4時半頃に目覚めました。
まず先に、ブログを書き終えました。この段階で5時半すぎ。
このあとに、どうするか？ここで悩みました。
走る案やジムに行く案も考えましたが、月曜火曜と続けて走っているので、今朝はやめておこうと決めると、なにをするかが未定になったのです。
本を読むのもなにか違うなぁ･･･なにかな･･･。
そのとき、ふと思いついたのが、「散歩」でした。
そう思ったら、散歩に惹かれ、すぐに準備をして出かけました。
こんな感じで出かけた早朝散歩。結構良いもんでしたよ。
早朝散歩に出かける
ということで、走るわけでもなく、歩いて散歩に出かけました。
服装は、ランウェアではなく、普通の格好です。
少し暑かったので、半袖Tに短パン。そして、ビーサン。
朝から、住宅街エリアを、このスタイルで歩いてみました。
ただ、それだけだと不自然な気がしたので、カメラを肩に引っ掛けました。
普段良く通る、自宅の近所でも、普通に移動で通過するのと、散歩で歩くのとでは、見える景色が違ってきます。
新しい発見もありました。
早朝散歩で良いと思ったこと、紹介してみましょう。
まず、気持ちの良い朝を味わう
まずは、気持ちの良い朝を、味わうことができます。
普段、走るときは、外に出て軽くストレッチをしたら、すぐに走り出します。実は、走るときは、意外と景色は見ていないことに気付きました。とにかく走ることに集中しているんですね。
散歩だと、ゆっくり歩くので、周りを見回しながら、体を伸ばしたりしつつ、朝の空気をダイレクトに感じることができました。
通勤通学の人々も、ほとんど歩いておらず、朝のシーンとした景色をかみしめていました。
特に意識してわけではないですが、散歩に行くとリラックスできますね。
リラックス・身体の力を抜くにも、散歩は良さそうです。
普段は見えない景色に気付く
普段、移動で歩く道でも、散歩で歩いてみると、違う景色に見えます。
ゆっくり、歩くために歩く散歩なので、気持ちに余裕があります。
その余裕さが、視野を広げてくれるようで、普段は見えていない景色に気付くこともありました。
散歩の途中、近所の公園に立ち寄ったのですが、いつも通りかかっているだけでは見えないものがありましたね。
・公園の緑がきれいだった
・池に鯉や亀がいた
・結構な数のオブジェが置いてあった
など、いろいろと気付くものがありました。
視野を広げる、余裕を持つためにも、散歩は良いものだと、感じましたね。
散歩は楽しい！
普段なら走っている道も含めての散歩。
散歩なら、コーヒー片手ですることもOKです。
昨日の朝は、まずコンビニに立ち寄り、コーヒーを買ってから、散歩に出ました。
こうして、新しい発見や気付きもあり、楽しい散歩でした。
あらためて散歩は良いと思いつつ、「散歩リバイバル」という言葉が浮かんできました。
しばらく、「散歩リバイバル」推しで、いかせてもらおうと思っています･･･！
久しぶりに、散歩してみましょう。
編集後記
散歩に行くと、近所のおじいさんおばあさんが、いろいろな活動をしているのも発見でしたね。
まずはラジオ体操。公園の鉄棒でストレッチ・トレーニング。みんなで合唱。
様々です。
鉄棒でストレッチ・筋トレは良いかも！
また散歩します･･･！