「ランニング」一覧

先週の土曜、湘南国際マラソンの、トレーニング枠主催のトレーニング第一回目に参加してきました。 この枠は、湘南国際マラソンで今回から導入...

走ると体が引き締まる。走ると疲れにくくなる。 走ることで身体的に得られる効果は多いです。 また、走ることでオマケ的に得られるうれ...

休みの日の夕方は、なんとなく気だるいです。 翌日仕事だと思うからか、先週の仕事の疲れを引きずったか、休日が終わりそうな感傷的な感じから...

この2週間ほど、いい具合に朝早く起きて、走ることが増えました。 最近、どうして、これがうまくいっているか考えてみると、朝起きて一番にす...

今朝、5時すぎに目覚めたので、思い立って10キロ走ってきました。 半年ぶりともいえる、早朝10キロランを走り終えてみると、いろんなこと...

早朝ランニングを走ることと、決めるべきことを軽快に意思決定して行動に移すことは、ほぼ同じ基準で行われると言っても過言ではありません。 ...

4月から外でのランを再開し、5月に入っても何度か走っています。 走ってみて思うのは、やはり、いまの時期に走るのがベストだなぁ、というこ...

ランニング用のウォッチは、SUUNTOのAMBIT3　RUNを使用しています。 4月のはじめに使用中、ベルトが切れてしまい、部品を交換...

久々にランニングシューズを買おうと思い、近所のスポーツショップへ行ってきました。 私の走力に合うもののなかで、気に入ったデザインのもの...

運動はした方が良いと思っています。 健康目的・気持ちの切り替え・勢いをつける、など多くの目的があります。 しなしながら、運動をし...