仕事でやってみたいことや、新しく毎日の習慣にしたいことがあるときは、仕込まなければいけません。
考えているだけでは、何も始まらないからです。
少しでも、進めてみる。仕込みは小さく始めてみることが大事だと思っています。
仕込みは小さく始めてみる
新たに仕事で取り組んでみたいこと、始めたいことがあるとき・新しい習慣を身に付けたいと思うときは、とりあえず小さくても良いから始めてみることにしています。
それが小さすぎて、意味がないように思えることだとしても･･･です。
新しいことを始めるには、仕込みが必要です。仕込みは小さくたって良く、まずは始めてみなければ始まりません。
仕事の仕込み・習慣の仕込みは、小さく始めます。
仕事の仕込みを小さく始める
最近、以前少しの間だけやっていた仕事を再開しようと、動き出しています。
ブランクがあるので、また一から仕込まなければいけないかなという状況です。
新しい仕事を始めようとするときは、仕込みは大事なことに他なりません。
私が仕事の仕込みをやろうとするときは、関連する書籍を読むことから始めることがほとんどです。
あるいは、ネットやシステム的なことであれば、検索でひらすらググり続けるという場合も多いです。
いずれにせよ、ノウハウ・情報を、まずはつかんでみることにしています。
割とスムーズに理解が進み、すぐに始めることができる場合もあれば、まず全体像をつかむところからスタートという場合もあります。
新しい仕事の仕込みは小さく始めて、何かキッカケを得ることが大事になってくるものです。
日々の習慣の仕込みを小さく始める
毎日の習慣を新しく身に付けたいときも、小さい仕込みが大事になってきます。
仕事の仕込みとは違い、まずは些細なことから実際に動いてみることで、仕込みになるのが日々の習慣に近づけます。
たとえば、早起きとランニングを始めたいとします。
早起きなら、まずはいつもより30分だけ早く起きてみることが始めるという仕込みがあります。
「30分の早起きじゃ、何もできないんじゃないの？」と思われそうですが、仕込みだから良いんです。
まずは、ゆとりを持って行動できるくらいから始めて、「早起きありじゃん」と思える程度で十分でしょう。これが仕込みになります。
ランニングなら、まずは近所を1キロでも走ってみます。
1キロというと、ゆっくりめに歩けば15分ほどかかる距離です。
それを、ジョグで7分程度で走ってみます。まずは、この程度からで十分です。普段15分かけて歩いている距離を、その半分で走る。距離は1キロ。これだけで充実感はあります。
この充実感が、やはり仕込みになってくるものです。
習慣の仕込みは、本を読んだりすることも良いのですが、実際に動いてみることが大事なんじゃないかなと思い、そうすることにしています。
仕事の仕込み・日々の習慣のための仕込み、いずれも小さく始めることからスタートできます。
どんなことも、基本的に小さく始めて、いつか大きくなっていくもの。
小さな仕込みでも、大事にしていきたいことです。
編集後記
けさは、6時に起床。
5時の目覚ましが鳴る数分前に、子どもが「まくらがない！」と騒いでいるので起きてみると、足元にあるじゃないの･･･。
その後、一瞬だけも眠りに落ちたら、5時には起きれなかったようで、起きると目覚ましをつかんだままいました。ふー。
昨日は午後よりミーティング。あと少しで形になりそうなところまで来ました。