仕事をしていると、調子が良いときもあれば、落ち込むこともあります。
感情のコントロールは、自分である程度気を付けていたとしても、必ずしもうまくできるものではありません。
とはいえ、なるべく良い状態の波をキープしておきたいものです。
この感情のコントロールは、アポを入れ、人と会うことでうまくコントロールできると思っています。
人と会う・人と話す
人と会い、人と話すと、単純に元気が出ます。
これは感情にも影響するところで、落ち込んでいるタイミングで人に会い、話していると、そのうち感情も回復してきて、フラットになることも多いです。
こうなると、うまくコントロールが出来たといえるでしょう。
人と会い・話すのは、仕事・プライベートとそれぞれのアポ入れがあります。
仕事なら、仕事中心ではありつつも話せる。
プライベートなら、学びの場にしても、遊びの場にしても、話せる。
この、会って話すという感情コントロール。
そのためには、会う約束・アポ入れをしなければなりません。
良いときにアポを入れておこう
会って話すための約束・アポ入れは、調子が良いときに、先に入れておくことが大事だと思っています。
調子が良いときは、とにかく調子が良いので、いろいろなことがうまくいきます。
仕事もいいリズムで進み、結果もオーライだったりします。
そういう状況であっても、その調子がよいときに、事前にアポを入れておくわけです。
調子が良くて、テンポよく進みつつも、少し小休止がてらアポ入れをしっかりやっておく。
もちろん、仕事を進めるうえでも大事ですが、いまこのタイミングで入れることが肝要です。
というのも、気持ちにしても、勢いにしても、落ち込んでいるときというのは、あまり積極的に動こうという気にならないものです。
そういった状況であっても、調子が良いときに入れておいたアポは、約束されているので、まさかすっぽかすわけには行きませんよね。
余程でなければ、とったアポのために、会いに行き、そして話すことが出来ます。
そして、ある程度フラットになれるというわけです。
自分で解決・回復するよりも、話す
仕事にしても、プライベートの何かにしても、低調・停滞しているときは、動きが鈍る。
場合によっては、アポを入れる気力すら起きないかもしれません。
そうなってくると、元に戻すまでに結構時間がかかってしまうものです。
自分で、となると案外大変です。
そのために、調子が良いときに、先々の予定、アポを入れておく。
この方法、私は結構やっていて、オススメしています･･･！
編集後記
今日は、というかこの段階で、この時期の仕事の波にハマってしまった･･･。
ということで、今日のブログは22時上げになってしまいました。(笑)
久々にギリギリです･･･！