「早起き」一覧

早起きで時間を作る、早起き時間術。 この大事な朝の時間を最大限有効に使えるように、起きてから目を覚まして、目的に取り掛かるまで、自分な...

1月。雪国とは比較になりませんが、関東にずっと住んでいれば、この寒さでも十分こたえます。 冬の時期の早起きは簡単ではなく、「習慣である...

年が明け、1月2日。正月三が日ではありますが、この間も早起き、平日更新としているブログは欠かせません。 いずれも、習慣だからです。 ...

2017年。今年、意図して作ることができた時間は約500時間。 この時間は早起きをすることなくしては、できなかったものです。 ...

10時就寝、4時起床という睡眠時間を基本として、早寝早起きの時間軸で、朝の時間を活用しています。 自分の時間を確保しようと思うなら、早...

昨日の朝、ブログを書き終えて、なんとなく頭が重いなぁと感じ、久々に散歩に出てみました。 冬の早朝散歩で何も考えずに歩く、結構良いです。...

「早起き＝ストイック」というイメージがありますが、そこまでタフにやっているかといえば、そうではありません。巡航速度に入れば、ゆるりとできます...

早起きをしようとする第一日目は、前日が何時就寝だとしても、起きたいと思う時間に起きること。 まず、これをやらなければ、早起きは始まりま...

基本的に生活サイクルは朝型としています。 そもそも、どうしてそうなったか考えてみたところ、単純な理由でした。 私と同じように思う...

早起きをしているという話になると、「健康的」「前向き」など、プラスに思われる機会は多いです。 早起きは、自分の時間を持てるというだけで...