「早起き」一覧

ブログは平日毎日更新で書くと決めてやっています。 そのため、平日朝は早起きをしても、時間の多くはブログに費やされます。ブログを書く朝は...

早起きをしていると言うと、「スゴイ！」「私には出来ない！」という言葉ともに、早起きは特技として見られることが多いです。 しかしながら、...

早起きをして、朝の時間で自分のやりたいことをするようにしています。 朝の時間は自由な自分だけのものではありますが、朝の時間であるため、...

朝の時間を圧倒的に有効に使える早起き。 早起きは難しく思えるかもしれませんが、目的が明確であれば、簡単にできるものです。 早...

昨日の朝、実に久しぶりに、自宅の近所を散歩してきました。 きまぐれに、なんの前触れもなくしようと思い、行ってきた早朝散歩でしたが、終え...

この2週間ほど、いい具合に朝早く起きて、走ることが増えました。 最近、どうして、これがうまくいっているか考えてみると、朝起きて一番にす...

今朝、5時すぎに目覚めたので、思い立って10キロ走ってきました。 半年ぶりともいえる、早朝10キロランを走り終えてみると、いろんなこと...

やりたいこと、挑戦したいこと、実現したいことの総量に比べて、大人の自分時間は足りません。 私の場合、その時間を捻出するために、早起きを...

勉強する時間を作る。自分時間を作る。 早起きのメリットは、早起きを手段とみた場合が注目されます。 ただ、それだけではありません。...

年が明けると新年の抱負として、「今年はあれをやろう」「今年はあれがやりたい」と、目標を立てることも多いでしょう。 私がライフワークの軸...